В статье описаны 5 причин, почему нужно пить воду. Вода помогает телу функционировать, улучшает состояние кожи, помогает избавиться от целлюлита и отеков, а также приглушает чувство голода. Регулярное употребление воды является важным элементом здорового образа жизни.

Миф о том, что баночный массаж вреден для капилляров и разрушает их, оставляя после себя сосудистые «звездочки», не соответствует действительности. Капиллярная сетка не является категорическим противопоказанием для вакуумного массажа. Сосудистые звездочки могут появляться и у тех, кто никогда не делал массажа, это результат крайней степени лимфатического отёка. Под действием вакуумного массажа уменьшается отечность, и «звездочки» быстро проступают наружу.

В статье представлены 10 рецептов полезных завтраков, включая овсяную кашу, мюсли с йогуртом, омлет, фруктовый салат, бутерброд с цельнозерновым хлебом и творогом. Каждый рецепт сопровождается описанием ингредиентов и приготовления. Завтраки содержат много полезных веществ и питательных элементов, которые помогут начать день с энергией и хорошим настроением.

Статья о том, какие продукты стоит включать в свой рацион, чтобы питаться правильно. Список включает в себя каши, фрукты, овощи, мясо, рыбу, молочные продукты, яйца и орехи. Также даны рекомендации по приготовлению продуктов.

После массажа можно сделать эффективное жиросжигающее обёртывание на основе водорослей, кофеина, белой глины, грязи Мертвого моря, никотиновой кислоты и эфирных масел можжевельника и апельсина. Обертывания противопоказаны гипертоникам и людям, страдающим гиперфункцией щитовидной железы. Белая глина, ламинария, никотиновая кислота, фукус и грязь Мертвого моря - все эти компоненты помогают сжигать жир, выводить токсины и улучшать качество кожи.